Természetes nyugalom gyógynövényekkel a várandósság és a szoptatás időszakában

Mi tagadás, a babavárás időszaka nem csak rengeteg örömöt, hanem némi aggódást és stresszt is hordoz magában. Hiszen mindent tökéletesen akarunk csinálni, tökéletes feltételeket szeretnénk biztosítani a picinek, egészségesen szeretnénk étkezni és persze kerülni a környezeti ártalmakat.

Így nem is csoda, ha várandós anyukaként nem mindig tudjuk megőrizni a nyugalmunkat. Sajnos ezt a pici is érzi, ezért érdemes természetes módszerekhez folyamodni, hogy visszanyerjük a lelki egyensúlyunkat. Jó ötlet ilyenkor a terhes jóga vagy a meditáció. És érdemes lehet a gyógynövényeket is segítségül hívni. A citromfű, kamilla és az orvosi levendula három természetes nyugtató tea, amelyet nyugodtan fogyaszthatunk a várandósság és a szoptatás időszakában is. Mindhárom gyógynövény nyugtató, görcsoldó hatással bír így segít visszaállítani a belső békénket, nyugalmunkat. 

Nagyon fontos azonban, hogy ha bármelyik gyógynövényre allergiás az anyuka vagy az apuka, akkor nem szabad alkalmazni, ugyanis örökölhető az érzékenység.